LOS CUATRO PILARES DEL AUTOESTIMA DEL ADOLESCENTE

La autoestima puede desarrollarse convenientemente cuando los adolescentes experimentan positivamente cuatro aspectos o condiciones bien definidas: 

a. Vinculación: 

Es el resultado de la satisfacción que obtiene el adolescente al establecer vínculos que son importantes para él y que los demás también reconocen como importantes. 

Pueden descubrirse problemas de vinculación si el adolescente presenta los siguientes comportamientos 

• No puede comunicarse con facilidad, es incapaz de escuchar a los demás y comprender sus puntos de vista.
• Es tímido, tiene pocos o ningún amigo y elude de forma activa las situaciones sociales; es poco consciente de los intereses o necesidades de los demás. 
• Habla negativamente de la familia, de su raza o grupo étnico. 
• Rara vez o nunca se ofrece para ayudar a los demás. 
• No cae bien a sus compañeros. 
• Resulta incómodo a los adultos o, por el contrario, intenta captar su atención continuamente. 
• Quiere ser siempre el centro de todo y/o constantemente intenta atraer hacia sí la atención de los demás. 
• Suele relacionarse más con cosas y animales que con gente; lleva un montón de "porquerías" en el bolsillo y las valora excesivamente. 
• Tiene dificultades para expresar sus ideas y sentimientos de manera directa y para pedir lo que necesita. 
• Le molesta tocar a los demás o que le toquen.

Con un adolescente que presenta insuficiente vinculación debe relacionarse del siguiente modo: 

• Preste atención a su hijo cuando le necesite. 
• Demuestre afecto en lo que usted diga o haga. Ç
• Elógiele de manera concreta. 
• Demuéstrele su aprobación cuando se relacione bien con los demás. 
• Respete sus amistades dándole la oportunidad de que las reciba en casa y demuéstrele que usted las aprueba.
• Comparta sus sentimientos con él, que vea cómo le afectan las cosas. 
• Comparta intereses, aficiones y algunas de sus preocupaciones con el adolescente. 
• Haga de cuando en cuando algo especial que satisfaga sus intereses o necesidades particulares. 
• Pase algún tiempo solo con él, sin que las necesidades de otros miembros de la familia le sirvan de distracción. 

b. Singularidad: 

Es el resultado del conocimiento y respeto que el adolescente siente por aquellas cualidades o atributos que le hacen especial o diferente, apoyado por el respeto y la aprobación que recibe de los demás por esas cualidades. 

El adolescente con escaso sentido de singularidad se expresará de alguna de las siguientes formas: 

• Hablará negativamente de sí mismo y de sus logros. 
• Se enorgullecerá poco o nada de su apariencia. 
• Demostrará poca imaginación y rara vez propondrá ideas originales. 
• Hará cosas como se le diga, sin apenas aportar nada de su propia cosecha. 
• Se sentirá incómodo cuando se le destaque o se le pregunte en clase. 
• Buscará con frecuencia el elogio, pero cuando lo consiga se sentirá confuso y lo negará. 
• Hará alardes cuando no sea el momento. 
• Se adaptará a las ideas de otros. Sigue pero raramente guía. 
• Tenderá a clasificar a los demás de un modo simple, y es probable que sea crítico con sus características personales. 

Cómo relacionarse con un adolescente que tiene problemas de singularidad. 

• Resalte y reafirme sus dotes y características especiales 
• Acepte que su hijo adolescente exprese sus propias ideas, anímele a ello, aunque sean diferentes que las que usted tenga. 
• Transmita su aceptación, incluso cuando halla que censurar su comportamiento. 
• Descubra aspectos positivos en las ideas o en las conductas no habituales que manifieste, y alábeselos. 
• Acepte la experimentación por parte de él con distintos trabajos actividades o ideas. 
• Respete sus puntos de vista, su singularidad, intimidad y sus pertenencias. 
• Déjele llevar a cabo tareas que supongan responsabilidad, de forma que vaya adquiriendo conocimiento de sus habilidades singulares. 

c. Poder: 

Es la consecuencia de la disponibilidad de medios, de oportunidades y de capacidad en el adolescente para modificar las circunstancias de su vida de manera significativa. El adolescente podrá obtener una sensación de poder cuando disponga de las oportunidades, recursos y la capacidad de influir sobre su vida de una forma positiva. Cuando esta sensación esté firmemente desarrollada, se acrecentará su autoestima, pero si no dispone de oportunidades para ejercitar este poder y se le niega sistemáticamente, su autoestima se verá disminuida. 

El adolescente que no desarrolla una sensación firme de poder suele comportarse de alguna de las siguientes maneras: 

• Trata de eludir afrontar las responsabilidades. No hará nada por su cuenta y habrá que recordarle constantemente los deberes que se le han marcado. Se echará atrás en las tareas que supongan para él un reto. 
• Presentará habilidades muy limitadas en muchas áreas, las típicas respuestas serán el "no sé cómo" o "eso no sabré hacerlo nunca". 
• Actuará con frecuencia dando la sensación de estar descuidado y evitará hacerse cargo de los demás. 
• Carecerá de control emocional, continuamente estará de furia, miedo, histeria o incapacidad para enfrentarse a la frustración y ello es indicación una carencia definida de control personal. 
• Es excesivamente exigente o terco. 
• Tiende a ser siempre el líder, hacer las cosas a su manera. Será inflexible y se negará a discutir opciones y a compartir su autoridad. 

Cómo relacionarse con el adolescente que posee una inadecuada sensación de poder 

• Estimule su responsabilidad personal. 
• Ayúdelo a ser consciente de su propio proceso de toma de decisiones. 
• Evalúe su procedimiento para resolver las situaciones problemáticas.
• Reafirme los éxitos que obtenga. 
• Respete el grado actual de competencia del adolescente. 
• Estimule al adolescente a fijarse objetivos personales, tanto a corto como a largo plazo. 
• Reafírmele cuando influya en otros de manera positiva 

d. Modelos o pautas: 

Son puntos de referencia que dotan al adolescente de los ejemplos adecuados, humanos, filosóficos y prácticos, que le sirven para establecer su escala de valores, sus objetivos, ideales y modales propios. 

¿Cómo desarrollar modelos en los adolescentes?. Si durante su proceso de desarrollo el niño no ha tenido suficientes modelos a su disposición, los padres se verán obligados a rellenar esos huecos en la adolescencia. El anhelo natural del adolescente por tener héroes, ideales y sueños servirá de ayuda para proporcionarle un adecuado sentido de los modelos. 

Problemas que pueden plantearse con los modelos 

• Suele confundirse con facilidad. Malgasta el tiempo en actividades que aparentemente no tienen ningún objeto, o se pueden obsesionar con actividades que no tienen relación con sus obligaciones más inmediatas. 
• Se organiza mal, tanto en ideas como en comportamiento. Es desaliñado en su persona y en sus cosas. Suele tener su habitación hecha un desastre. 
• Confunde lo bueno y lo malo. 
• Le cuesta decidirse a hacer o decir algo. 
• Responde a las instrucciones que se le dan de modo confuso o rebelde. 
• Se muestra inseguro en los métodos y en los objetivos que elige cuando trabaja en equipo. Solicita continuamente instrucciones y suele insistir en que solo hay una manera de hacer las cosas. 

Cómo relacionarse con el adolescente que carece de modelos 

• Recuerde que usted es un modelo básico para su hijo adolescente, sea un buen ejemplo, acorde con sus creencias. 
• Presente a su hijo aquellas personas a las que usted tiene gran estima, bien mediante el contacto personal, o por medio de obras literarias. 
• Ayúdelo a entender bien aquellas cosas en las que cree. Hable con él de su escala de valores. Y si le pregunta el a usted por sus creencias, háblele honradamente. 
• Haga que se proponga objetivos de comportamiento y aprendizaje que sean realistas. Que razone los pasos que debe dar para conseguir sus objetivos. Que decida que debe aprender y en que medida debe hacerlo.
• Que afronte las consecuencias de su comportamiento. Deje bien clara la relación causa-efecto en lo que se refiere a su comportamiento y a las consecuencias del mismo. 
• Ayúdelo a que entienda como puede realizar sus tareas. Dígale las cosas claras y demuéstreselo si es necesario.
• Haga un esfuerzo para entender las condiciones que influyen en su comportamiento. Comprender no significa aceptar permisivamente conductas destructivas. Intente llegar a decisiones comunes o a normas de comportamiento mediante el intercambio de opiniones. 
• Finalmente. escuche, siga atento las conversaciones con su hijo adolescente, no reacciones hasta que él no haya terminado, probablemente aprenda cosas nuevas sobre él y es probable que se dé cuenta que el adolescente se siente más valorado cuando se le escucha atentamente.